2024年が終わり、2025年が始まりましたね！
2024年は、2023年に疎かにしてしてしまった「健康」にフォーカスして
椅子、靴、マットレスを買ったりマッサージ器具も購入して自分のケアをして
少しずつ健康に気を遣うようになりました。
そして、健康のために一人の時間を作っていました。
そのため、逆に「殻に篭りすぎてしまった」とかんじることもありました。
よく言えば「自分の時間を大切にしていた」とも言えるんですけどね。
一人で過ごす中で、意外と人に会って「ただ会話に集中している時間」って癒されるんだなということにも気が付いたんです。
一人でいるとゆっくりできる反面、心の中では「あれもやらなきゃ」とタスクについて考えていたりするので。
そこで、2025年の目標は「殻を破ってつながりを広げる一年にする」ことです。
第一に「自然体でいられるような人間関係」をひろげられるといいなと思っています。
「殻を破って」という言葉が出たのは、人と関わることが私にとっては「責任が伴うこと」というイメージが強いからです。
そして、その責任みたいなものが苦手というか、勇気がいることなんです。
例えば、仕事でも相手がいれば「やりとり」や「期限」があったり、
自分の仕事の成果物がその水準に達しているかという責任もでてきます。
その責任を全うできるのか？という、「できるのか分からない」怖さが出てくるんですね。
これは本当に、書いてて思うのですが、
この怖さって「やってみれば解決できること」だと思いませんか。
やったことない＝わからない＝怖い＝挑戦できない
これでは何も動けなくなってしまいますね。
人間は「わからないこと」に対して恐怖を抱くものです。
しかし、やってみなければわからないし、
その恐怖を乗り越えてまずやってみるということが必要なんですよね。
2025年は、その恐怖を乗り越える勇気を持ってみたいと思うのです。
勇気をもって行動できるよう、ベビーステップでこの目標に向かって今年は過ごしていきたいと思います。
→ベビーステップについて⚫︎習慣化の魔法：毎日1%の成長が37倍の未来を作る理由
この目標を実現するための具体的な方法については、次の記事で詳しく紹介しています。例えば、
- 親しい間柄の中から小さな挑戦をしてみる。短期間の責任を引き受けることで負担を減らしつつ、成功体験を積んでみる。
- 自分の意見を言うことも責任の一部。ブログやSNSを通じて、自分の考えを少しずつシェアしてみる。
など、日常の中で取り組みやすいアイデアを提案します。興味のある方はぜひ次の記事も読んでみてくださいね。
さいごに
みなさんは2025年、どんな目標を持っていますか？
私の2025年の目標は「殻を破ってつながりを広げる」ことですが、みなさんの目標もきっと素晴らしいものだと思います。大きな夢でも、小さな一歩でも、そこに向かって進むことで新しい景色が見えてくるはずです。
「やったことがないから怖い」そんな気持ちを抱く瞬間があっても、まずは小さなベビーステップから始めてみませんか？ 私も一緒に、2025年を前向きに楽しむ一年にしたいと思っています。
2025年が皆さんにとって素晴らしい一年になりますように、心から応援しています！
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