生活 体質に合わせた食事を知る｜薬膳コーディネーターについて
わたしは最近体質改善にとても興味があって、『薬膳コーディネーター』という資格勉強に取り組んでいます。みなさんもこのようなお悩みはないでしょうか。疲れやすくてやる気が起きない肩こりをはじめ身体が痛む生理前にイライラしてしまう食欲が止まらない食...
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生活 肌質改善｜砂糖をとらなくなったらニキビ肌が治ったはなし。
ニキビが出来やすい肌で悩んでいる人、炎症による顔の赤みで悩んでいる人とくに思春期の方は多いのではないでしょうか。わたしも中学生の頃からニキビ肌で、炎症で顔が赤くなりやすくおでこや頬をはじめ顔全体にニキビが出来やすい体質でした。触るとすぐに肌...
生活 5月病に効く食薬｜やる気がアップする食材10選
GW明けは気分の落ち込みが出やすい時期であるとよく言われています。・なんだか気分が優れない・やる気が起きない・会社や学校に行きたくない・人に会いたくない・身体が疲れやすい、疲れがとれない etc..このような気分が続くときは早めに対処したい...