ナッツって、味もいいし手軽に食べられるのが魅力ですよね。
おいしくて私は大好きなのですが、ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富で、身体にもうれしい効果がたくさんあるそうです。
食物繊維が腸の調子を整えてくれたり、血糖値が上がりにくかったり、良質な脂質がとれたり。
「健康的なおやつ」として続けやすいのも、ナッツのいいところだなと思います。
私もよくおやつに食べていて、これまでにいろんなナッツを試してきました。
その遍歴と、今回見つけたお気に入りの商品を紹介したいと思います。
これまで試したナッツまとめ
コンビニのナッツ
はじめはコンビニで売っているナッツをよく食べていました。
セブンのナッツは33gで213円。手軽に買えて便利だったのですが、
ただ毎日食べるには値段が高いし、食塩が入っていてちょっと塩っぱかったです。
無印良品のナッツ
次に試したのは無印良品の27g入り×3袋で300円のナッツ。
素焼きで美味しく、量もちょうどよかったです。
ただやっぱり、大量には買いづらいので続けにくいな〜と思いました。
スーパーのナッツ
そのあとに買い始めたのがスーパーで売っている4種ナッツ。
180gくらいで646円だったと思います。(30gあたり107円くらい)
買いやすいし、マカダミアナッツも入っていて美味しいのですが
毎日食べるにはまだ値段が高いかも？と思い始めて、「もっと続けやすいナッツの買い方はないかな？」と模索することに。
大袋ナッツに挑戦
そのあと、Amazonで1kg1643円の大袋ナッツを買って
20gずつ自分で小分けにして食べてみました。
（調べてみると、ナッツは1日20gくらいの量を摂取したほうがいいらしい）
アーモンド・クルミ・カシューナッツが入っていて
20gあたり33円。
安くて量も多いですが、残念なところは
- ナッツのカリカリ感や風味が落ちる
- 好きなマカダミアナッツが入っていなくて、少し残念
- 自分で量って小分けにするのが大変
というところでしょうか。
カリカリ感に関しては、冷凍してから食べることで少し改善できたものの
やっぱりスーパーのナッツと比べたら味が落ちるかなという印象でした。
今回出会った4種のミックスナッツ
そんな中で見つけたのが、Amazonで見つけた「4種ミックスナッツ」。
内容はアーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミア。
好きなマカダミアナッツが入っていました。
そして2kg（20g×100パック）という大容量。
しかもAmazonスマイルセール中に購入したので少し安くなっていて
3,450円で購入＝1袋34円！
（さっきもアマゾンを見たらタイムセールで3,450円で売ってました。）
小分けになっているのに、大袋ナッツと同じくらいの価格になってびっくりです。
しかも、大袋のナッツの無骨なパッケージに比べて
この小分けになっているパッケージがめっちゃ可愛くてうれしいです。
保存する用の袋も付いてきて、これも可愛かった！
職場にも置いておきたくて、付属の袋に入れて保管できるのもよかったです。
食べてみると、大袋のナッツに比べて味がおいしかったです。
小分けになっている＋包装の際に窒素充填されているからか
カリカリ感や風味が失われていないと思いました。
こんがり色づいているナッツがあったりするのも、しっかり素焼きされてる！って感じがして
好きです。
まとめ
これまで「コンビニ→無印良品→スーパー → 大袋ナッツを自分で小分け」と色々試してきましたが、
味・食感・手軽さ・価格のバランスが良いナッツに出会うことができて嬉しいです。
そして、ナッツが小分けになっている方が
持ち運びもしやすいし、食べすぎることもなくていいなって改めて思いました。
1Kgの大袋ナッツを自分で小分けにしたのはちょっと大変だった。笑
毎日の生活にちょうどいい“お気に入り”として、しばらくはこのナッツにお世話になりそうです。
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